Misli beže, koncentracija opada, napetost raste, osećate unutrašnju neprijatnost, paniku – to su oni, tipični simptomi stresa, koji nas izbacuju iz ravnoteže. Šta raditi? Naučiti – upravljati stresom, jer to pomaže, ne samo da se vratite u formu, nego i da eliminišete bolest, i čak, usporite proces starenja.

Sklonost ka migreni imaju temperamentni ljudi, koji imaju nisku otpornost na stres. Osim toga, sklonost može biti nasledna, a pojava glavobolje može da zavisi i od pola (žene pate od migrene češće nego muškarci). Stalni stres i nerviranje takođe imaju ozbiljan uticaj na zdravlje.

Ako je energetska vibracija podignuta na viši nivo, počinjete na svet da gledate drugim očima i stvorate energetski štit koji ne mogu da unište najjače negativne vibracije.

Redovno vežbanje nam pomaže da ostanemo u dobroj formi i da odložimo vreme pojave promena, koje imaju veze s godinama. Ovo se odnosi na sve organe u našem organizmu, uključujući i mozak. Pokazaćemo vam vežbe koje će vam pomoći da očuvate dobro pamćenje i druge kognitivne funkcije do duboke starosti.

-Nemoj to da bacaš, zatrebaće! Koliko puta ste čuli i izgovorili ovu rečenicu? Koliko nepotrebnih stvari ste kupili, dobili i što je najbitnije – zadržali ?! Zadržali jer teška su vremena, nema se, možda zatreba.

Svi mi znamo da je ljubav prema sebi najvažnija, ali kako zapravo početi voleti sebe, svoje mane, vrline? Mnogi ljudi imaju utisak da je ljubav prema sebi jedna doza sebičnosti, što i nije daleko od istine.